สาวๆ ที่อยากผอมต้องระวัง! งานวิจัยล่าสุดเตือนว่าการใช้ ปากกาลดน้ำหนัก หรือยาฉีดลดน้ำหนักยอดฮิตอย่าง Mounjaro, Wegovy และ Ozempic อาจไม่ได้สวยหรูอย่างที่คิด เพราะถึงแม้จะช่วยให้ผอมลงได้ในช่วงแรก แต่ถ้าหยุดใช้เมื่อไหร่ น้ำหนักก็มีสิทธิ์เด้งกลับมาเร็วกว่าที่คาดไว้มากเลยทีเดียว

เตือนสาว! หยุดใช้ “ปากกาลดน้ำหนัก” น้ำหนักเด้งกลับไว

งานวิจัยใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร British Medical Journal ได้ออกมาเปิดเผยข้อมูลที่น่าตกใจว่า ผู้ที่ใช้ปากกาลดน้ำหนักเพื่อหวังลดความอ้วน เมื่อหยุดฉีดยาแล้ว มีแนวโน้มที่จะกลับมาอ้วนขึ้นอย่างรวดเร็ว และอาจจะกลับไปมีน้ำหนักเกือบเท่าเดิมภายในเวลาไม่ถึง 2 ปีเท่านั้นเอง

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ดได้ทำการทบทวนงานศึกษาทั้งหมด 37 งาน ซึ่งมีผู้เข้าร่วมกว่า 9,000 คน โดยครอบคลุมยาฉีดลดน้ำหนักทุกชนิดที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้จำกัดเฉพาะ GLP-1 เท่านั้น โดยข้อมูลที่นำมาวิเคราะห์นั้นมาจากกลุ่มตัวอย่างที่ใช้ยาเฉลี่ย 10 เดือน และมีระยะติดตามผลหลังจากหยุดยาไปแล้ว 8 เดือน

ผลการวิเคราะห์เฉพาะกลุ่มยาฉีด GLP พบว่า จาก 6 งานวิจัย ซึ่งมีกลุ่มตัวอย่างจำนวน 1,700 คน กลุ่มที่ใช้ยากลุ่มนี้สามารถลดน้ำหนักได้มากกว่าวิธีอื่นๆ จริง แต่ก็กลับมาอ้วนเร็วกว่าอย่างเห็นได้ชัด

โดยเฉลี่ยแล้ว กลุ่มที่ใช้ยาลดน้ำหนักทั่วไปจะสามารถลดน้ำหนักได้ประมาณ 8.3 กิโลกรัม ในปีแรก แต่น้ำหนักจะกลับมา 4.8 กิโลกรัม และกลับสู่น้ำหนักเดิมภายใน 20 เดือน

ในขณะที่กลุ่มที่ใช้ยาฉีด GLP สามารถลดน้ำหนักได้เฉลี่ย 14.7 กิโลกรัม แต่น้ำหนักกลับเด้งกลับมาถึง 2 ใน 3 ภายในปีเดียว และกลับสู่น้ำหนักเดิมใน 18 เดือน

ดร.แซม เวสต์ หนึ่งในทีมวิจัย ได้กล่าวว่า ผู้ที่ใช้ยากลุ่ม GLP สามารถลดน้ำหนักได้มากจริง แต่เมื่อหยุดยา น้ำหนักก็กลับคืนมาเร็วกว่าที่คิด

ศาสตราจารย์ ซูซาน เจ็บบ์ จากมหาวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ด ได้อธิบายเพิ่มเติมว่า การกลับมาอ้วนหลังจากลดน้ำหนักเป็นเรื่องปกติ แต่สิ่งที่น่ากังวลคือ ความเร็วในการเพิ่มน้ำหนักในกลุ่มที่ใช้ยาฉีด ซึ่งเธอคาดว่าอาจมีสาเหตุมาจาก การที่คนที่ควบคุมอาหารจะต้องฝึกควบคุมความอยากด้วยตัวเอง แต่ยาฉีดจะช่วยกดความหิวแทนทั้งหมด ดังนั้นเมื่อหยุดยา ร่างกายและจิตใจจึงยังไม่พร้อมที่จะรับมือกับความอยากอาหารได้

ยาเหล่านี้จัดอยู่ในกลุ่ม GLP-1 medicines ซึ่งเดิมทีใช้ในการรักษาโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และโรคอ้วน โดยทำงานผ่านการเลียนแบบฮอร์โมนที่ร่างกายหลั่งหลังรับประทานอาหาร ทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว อิ่มนาน และอยากอาหารน้อยลง

สำหรับ Mounjaro จะออกฤทธิ์กับฮอร์โมนอีกตัวหนึ่งด้วย ทำให้ควบคุมความอยากอาหารและระดับน้ำตาลในเลือดได้มากขึ้น ส่งผลให้การลดน้ำหนักเห็นผลชัดเจน จนเกิดกระแสนิยมในการนำมาใช้ลดหุ่นในเชิงความงาม แม้จะไม่ได้มีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ก็ตาม

องค์การ NHS ของอังกฤษระบุว่า การลดน้ำหนักเพียง 5–10% ก็สามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ความดัน และมะเร็งบางชนิดได้ แต่ดร.เวสต์เตือนว่า เมื่อน้ำหนักกลับมาเพิ่มขึ้น ผลดีต่อหัวใจและหลอดเลือดก็จะหายไปด้วย

อย่างไรก็ตาม นักวิจัยยอมรับว่า ยังไม่มีคำตอบที่ชัดเจนว่าควรใช้ยานานแค่ไหน หรือควรหยุดยาอย่างไรจึงจะดีที่สุด เพราะยากลุ่มนี้ยังค่อนข้างใหม่ และยังมีข้อมูลระยะยาวไม่เพียงพอ ดังนั้นผลวิจัยนี้จึงชี้ให้เห็นว่า จำเป็นต้องวางแผนดูแลผู้ที่หยุดยาปากกาลดน้ำหนักให้ดีกว่านี้ หรืออาจจะต้องพิจารณาการใช้ยาระยะยาวในบางราย

ทำไม “ปากกาลดน้ำหนัก” ถึงทำให้น้ำหนักเด้งกลับง่าย?

กลไกการทำงานของปากกาลดน้ำหนัก หรือยาฉีดกลุ่ม GLP-1 คือการเข้าไปควบคุมฮอร์โมนในร่างกายที่เกี่ยวกับการควบคุมความอยากอาหาร เมื่อหยุดยา กลไกธรรมชาติของร่างกายก็จะกลับมาทำงานตามปกติ ทำให้ความอยากอาหารกลับมา และหากไม่สามารถปรับพฤติกรรมการกินได้ น้ำหนักก็จะกลับมาเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

• การปรับพฤติกรรมการกิน: สิ่งสำคัญที่สุดคือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินให้เหมาะสม เน้นอาหารที่มีประโยชน์ ลดอาหารแปรรูป น้ำตาล และไขมันสูง
• การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานและรักษาน้ำหนัก
• การปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ: ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเพื่อวางแผนการลดน้ำหนักที่เหมาะสมและยั่งยืน

ดังนั้น ก่อนตัดสินใจใช้ปากกาลดน้ำหนัก ควรศึกษาข้อมูลให้รอบด้าน และปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อทำความเข้าใจถึงผลข้างเคียง และวิธีการดูแลตัวเองหลังหยุดยา เพื่อให้การลดน้ำหนักเป็นไปอย่างปลอดภัยและยั่งยืน

ที่มา – เตือนสาวอยากผอมเร็ว งานวิจัยชี้ ปากกาลดน้ำหนัก ถ้าหยุดใช้น้ำหนักเด้งกลับไว