จังหวัดไอจิ ประเทศญี่ปุ่น ออกข้อแนะนำให้ประชาชนทุกเพศทุกวัย จำกัดเวลาใช้สมาร์ทโฟน 2 ชั่วโมงต่อวัน โดยมีเป้าหมายเพื่อช่วยลดปัญหาสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้งานมากเกินไป
ญี่ปุ่นเสนอจำกัดเวลาใช้สมาร์ทโฟน 2 ชั่วโมง หวังแก้ปัญหาสุขภาพกาย-ใจ
เมืองโตโยอาเกะ ในจังหวัดไอจิ ได้เสนอร่างข้อบัญญัติท้องถิ่นที่แนะนำให้ประชาชนทุกคน จำกัดเวลาใช้สมาร์ทโฟน 2 ชั่วโมงต่อวัน นอกเหนือจากเวลาทำงานและเวลาเรียน การจำกัดเวลานี้มุ่งเน้นไปที่การป้องกันปัญหาสุขภาพกายและใจ เช่น อาการนอนไม่หลับ ความเครียด และผลกระทบอื่นๆ ที่เกิดจากการติดสมาร์ทโฟน
นายกเทศมนตรีเมืองโตโยอาเกะ มาซาฟูมิ โคกิ ได้เน้นย้ำว่า ร่างข้อบัญญัตินี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อบังคับใช้เป็นกฎหมายที่ต้องมีบทลงโทษ แต่เป็นเพียงแนวทางเพื่อสร้างความตระหนักรู้ถึงผลเสียที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้สมาร์ทโฟนเป็นเวลานาน
ข้อเสนอแนะเพิ่มเติมยังรวมถึงการกำหนดเวลาที่เหมาะสมสำหรับเด็กและเยาวชนในการหยุดใช้สมาร์ทโฟน โดยแนะนำว่าเด็กประถมศึกษาควรหยุดใช้หลังเวลา 21.00 น. และเด็กมัธยมศึกษาตอนต้นขึ้นไปควรเลิกใช้หลังเวลา 22.00 น.
อย่างไรก็ตาม หลังจากที่มีการเผยแพร่ร่างข้อบัญญัติ ได้มีประชาชนชาวญี่ปุ่นจำนวนมากออกมาแสดงความคิดเห็นคัดค้าน โดยหลายคนมองว่าการจำกัดเวลาใช้สมาร์ทโฟน 2 ชั่วโมงต่อวันนั้นไม่สอดคล้องกับวิถีชีวิตประจำวัน นอกจากนี้ ยังมีผู้ที่เห็นว่าการตัดสินใจเกี่ยวกับการจำกัดเวลาการใช้สมาร์ทโฟนควรเป็นเรื่องภายในครอบครัวมากกว่าการที่รัฐบาลจะออกกฎข้อบังคับ
ทำไมต้องจำกัดเวลาใช้สมาร์ทโฟน
กระแสวิพากษ์วิจารณ์ที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ทำให้นายกเทศมนตรีโคกิต้องออกมาเน้นย้ำอีกครั้งว่า ข้อเสนอดังกล่าวไม่ได้มีจุดประสงค์เพื่อบังคับใช้ทางกฎหมาย แต่เป็นเพียงคำแนะนำเชิงสร้างสรรค์ เขายังยอมรับว่าสมาร์ทโฟนเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในปัจจุบัน แต่การใช้งานอย่างเหมาะสมจะช่วยลดความเสี่ยงต่อสุขภาพได้
ร่างข้อบัญญัตินี้จะถูกนำเสนอต่อสภาเทศบาลเพื่อพิจารณาในสัปดาห์หน้า หากได้รับความเห็นชอบ ก็จะเริ่มมีผลบังคับใช้ในเดือนตุลาคมนี้
นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่ญี่ปุ่นพยายามที่จะควบคุมเวลาการใช้อุปกรณ์ดิจิทัล ก่อนหน้านี้ ในปี 2020 จังหวัดคางาวะได้ออกข้อบัญญัติที่แนะนำให้เด็กเล่นเกมได้ไม่เกิน 1 ชั่วโมงในวันเรียน และไม่เกิน 90 นาทีในช่วงปิดเทอม พร้อมทั้งแนะนำให้เด็กอายุ 12-15 ปีหยุดใช้สมาร์ทโฟนหลัง 21.00 น. และเด็กอายุ 15-18 ปีเลิกใช้หลัง 22.00 น.
จากการสำรวจของ Children and Families Agency ซึ่งเผยแพร่ในเดือนมีนาคม 2025 พบว่าเยาวชนญี่ปุ่นใช้เวลาออนไลน์เฉลี่ยมากกว่า 5 ชั่วโมงต่อวันในวันเรียน ซึ่งสูงกว่าค่าเฉลี่ยที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตแนะนำ
เทคโนโลยีมีการเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ การจำกัดเวลาอาจจะไม่ใช่ทางออกเดียว แต่การตระหนักถึงผลกระทบและสร้างสมดุลในการใช้งาน คือสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับทุกคน
ที่มา – ญี่ปุ่นเสนอจำกัดเวลาใช้สมาร์ทโฟน 2 ชั่วโมงต่อวัน หวังแก้ปัญหาสุขภาพกาย-ใจ
