สวัสดีครับเพื่อนๆ ทุกคน ช่วงนี้เข้าสู่ฤดูร้อนแบบเต็มตัว อากาศร้อนแผดเผาทั่วประเทศไทยเลยใช่ไหมล่ะ วันนี้เรามีเรื่องสำคัญที่ รัฐบาลเตือนระวังโรคเกี่ยวกับความร้อน มาบอกกันครับ จากข้อมูลปี 2568 พบว่ามีผู้เสียชีวิตถึง 21 รายเลยทีเดียว อย่าประมาทนะ!
โรคเกี่ยวกับความร้อน คืออะไร และอันตรายแค่ไหน
รัฐบาลเตือนระวังโรคเกี่ยวกับความร้อน ผ่านทางนางสาวอัยรินทร์ พันธุ์ฤทธิ์ รองโฆษกประจำสำนักนายกรัฐมนตรี เมื่อวันที่ 14 มีนาคม 2569 จากระบบเฝ้าระวังโรคดิจิทัล (DDS) ของกรมควบคุมโรค พบผู้ป่วยโรคเกี่ยวกับความร้อน รวม 182 ราย ส่วนใหญ่เป็นผู้ชาย 59.3% วัยทำงาน 15-34 ปี 42.8% และผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไป 15.9% กลุ่มเสี่ยงหลักคือคนทำงานกลางแจ้งอย่างทหาร คนงานรับจ้าง 53.3% เลยครับ
อาการที่พบบ่อยสุดคือเพลียแดด 62 ราย (34.07%) รองลงมาเป็นลมจากความร้อน 43 ราย (23.63%) ตะคริวจากความร้อน 26 ราย (14.29%) และรุนแรงสุดคือฮีทสโตรก หรือลมร้อน 17 ราย (9.34%) ถ้าปล่อยไว้ อาจถึงตายได้เลยนะเพื่อนๆ
สถิติผู้เสียชีวิตจากโรคเกี่ยวกับความร้อน ปี 2568
น่าเศร้าครับ ปี 2568 มีผู้เสียชีวิตจากภาวะอากาศร้อน 21 ราย ชาย 18 หญิง 3 อายุเฉลี่ย 51 ปี ประกอบอาชีพรับจ้าง 28.5% พบใน 16 จังหวัด โดยอุดรธานี 5 ราย นครราชสีมา 2 ราย ที่เหลือจังหวัดละ 1 เช่น กำแพงเพชร ชลบุรี ชัยนาท ชัยภูมิ นนทบุรี บุรีรัมย์ พัทลุง มหาสารคาม ลพบุรี ลำปาง สมุทรสงคราม สระแก้ว สุรินทร์ อุทัยธานี
ภาคอีสานหนักสุด 52% ตามด้วยภาคกลาง-ตะวันตก 24% ผู้เสียชีวิต 24% มีโรคประจำตัวอย่างความดัน เบาหวาน ดื่มเหล้าเป็นปัจจัยเสี่ยงใหญ่ เสียชีวิตกลางแจ้ง 67% สูงสุดเดือนเมษายน 57% เพราะร้อนสุดๆ
ใครเสี่ยงเป็นโรคเกี่ยวกับความร้อนมากที่สุด
กลุ่มเสี่ยงหลักคือผู้สูงอายุ เด็กเล็ก หญิงตั้งครรภ์ คนทำงานกลางแจ้ง นักกีฬา และคนมีโรคประจำตัวอย่างหัวใจ อ้วน ถ้าคุณอยู่ในกลุ่มนี้ ต้องระวังเป็นพิเศษเลยครับ โดยเฉพาะภาคอีสานที่ร้อนอบอ้าว
วิธีป้องกันฮีทสโตรก จากรัฐบาลเตือนระวังโรคเกี่ยวกับความร้อน
รัฐบาลแนะนำวิธีป้องกันง่ายๆ ดังนี้ครับ ลองทำตามดู รับรองปลอดภัย
- หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งช่วง 11.00-15.00 น. เวลาร้อนสุด อยู่ในร่มดีกว่า
- พักร่มบ่อยๆ ถ้าทำงานกลางแจ้ง ให้ร่างกายระบายความร้อน ทุก 15-30 นาที
- งดเหล้า กาแฟ น้ำอัดลม น้ำหวาน เพราะทำให้ขาดน้ำหนัก
- ดื่มน้ำเยอะ ก่อนกระหาย อย่างน้อย 250 cc/ชั่วโมง หรือ 1.5 ลิตร/วัน ถ้าเหงื่อออกมาก ดื่มเกลือแร่
- ใส่เสื้อผ้าสีอ่อน ระบายอากาศ หลีกเลี่ยงสีดำ รัดแน่น
- อย่าทิ้งเด็กหรือสัตว์ในรถตากแดด ร้อนเร็วมากใน 10-20 นาที
นอกจากนี้ ยังแนะนำกินอาหารรสเค็มอ่อนๆ ผลไม้ที่มีน้ำเยอะอย่างแตงโม ส้ม ใส่หมวก แว่นกันแดด ทาครีมกันแดดด้วยนะครับ เพื่อป้องกันผิวไหม้ที่อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพ
สรุปแล้วครับ โรคเกี่ยวกับความร้อน ไม่ใช่เรื่องไกลตัว โดยเฉพาะปี 2568 ที่เสียหายหนัก รัฐบาลเตือนแล้ว เราต้องช่วยตัวเอง ดูแลครอบครัว โดยเฉพาะคนทำงานกลางแจ้ง ถ้ามีอาการเวียนหัว คลื่นไส้ ปวดเมื่อย รีบหาที่เย็น ดื่มน้ำ พบหมอทันที อย่ารอ!
คุณล่ะครับ มีวิธีป้องกันส่วนตัวยังไง แชร์กันในคอมเมนต์เลยนะ แล้วกดไลค์ แชร์บทความนี้ให้เพื่อนๆ ที่ทำงานกลางแจ้งดูด้วย ช่วยชีวิตคนได้นะ สุขภาพดีในฤดูร้อนนี้กันทุกคน!
ที่มา – รัฐบาลเตือนระวังโรคเกี่ยวกับความร้อน ปี 68 เสียชีวิต 21 ราย แนะวิธีป้องกันฮีทสโตรก
