บาดเจ็บเอ็นร้อยหวายคืออะไร
กองหน้าลิเวอร์พูล ฮูโก้ เอคิติเก้ ถูกตัดออกจากทีมชาติฝรั่งเศสชุดลุยฟุตบอลโลก 2026 หลังจากได้รับบาดเจ็บเอ็นร้อยหวายฉีกขาดในนัดแพ้ปารีส แซงต์-แชร์กแมง รอบก่อนรองชนะเลิศยูฟ่า แชมเปียนส์ลีก
สโมสรยืนยันว่าเขาถึงกับลื่นล้มบนพื้นสนามจนเอ็นฉีกขาดรุนแรง ต้องใช้เปลสนามลากออกจากสนาม
แล้วบาดเจ็บเอ็นร้อยหวายคืออะไรกันแน่ และใช้เวลาฟื้นฟูร่างกายนานแค่ไหน?
บาดเจ็บเอ็นร้อยหวายคืออะไร
เอ็นร้อยหวายคือเส้นเอ็นสำคัญที่เชื่อมกล้ามเนื้อน่องกับกระดูกส้นเท้า ทำหน้าที่ช่วยในการวิ่ง ยืน และเดิน ทำให้เสี่ยงต่อการบาดเจ็บจากการใช้งานหนักหรืออุบัติเหตุกะทันหัน
บาดเจ็บเอ็นร้อยหวายแบ่งออกเป็น 2 ประเภทหลัก:
- เอ็นอักเสบ (Achilles tendonitis): อาการบาดเจ็บระยะสั้น สามารถรักษาเองได้โดยพักผ่อน ประคบเย็น และใช้นเท้า รักษาได้ใน 2-3 สัปดาห์
- เอ็นฉีกขาด (Achilles rupture): รุนแรงมาก ต้องพบแพทย์ เส้นใยเอ็นขาดหรือฉีกบางส่วนหรือทั้งหมด มักมีเสียงดัง ‘ป็อป’ ขณะเกิด
หากฉีกขาดรุนแรง อาจต้องผ่าตัดเพื่อซ่อมแซม
สาเหตุของบาดเจ็บเอ็นร้อยหวายคืออะไร
สาเหตุหลักมาจากการใช้งานหนักเกินไป เช่น นักฟุตบอลวิ่งกระโดดบ่อย หรืออุบัติเหตุลื่นไถลอย่างที่เกิดกับเอคิติเก้ อายุมากขึ้นหรือขาดความยืดหยุ่นก็เพิ่มความเสี่ยง
ฟื้นตัวจากบาดเจ็บเอ็นร้อยหวายใช้เวลานานแค่ไหน
นักกีฬาระดับโลกอย่างเอคิติเก้ มักผ่าตัดทันทีเพื่อให้การซ่อมแซมดีที่สุด ตามที่ นิก วอร์ธ ที่ปรึกษาฟизиотерапевтบอกกับ BBC Sport
“การผ่าตัดเร็วช่วยให้เอ็นสมานตัวดี ไม่ทิ้งไว้ให้นาน” เขากล่าว
การฟื้นฟูใช้เวลาใกล้เคียงกับACL ฉีกขาด คือ 6-8 เดือน โดยเริ่มจากเย็บเอ็น แล้วค่อยๆ เพิ่มน้ำหนักและออกกำลังกายเพื่อป้องกันเนื้อเยื่อแผลเป็น
สำหรับคนทั่วไป อาจใช้อรองเท้าพิเศษปรับมุมส้นเท้า ค่อยๆ ลดระดับเพื่อให้หายเอง
การวินิจฉัยง่าย: ยกปลายเท้าลงไม่ได้ แต่อาจพลาดได้เพราะบางคนแค่รู้สึกเหมือนโดนเตะที่น่อง ไม่ได้ยินเสียงป็อป แต่เป็นภาวะฉุกเฉินต้องรีบพบแพทย์
การป้องกันบาดเจ็บเอ็นร้อยหวายคืออะไร
เพื่อป้องกัน บาดเจ็บเอ็นร้อยหวายคืออะไร ไม่ให้เกิด ควรยืดกล้ามเนื้อน่องสม่ำเสมอ สวมรองเท้าที่เหมาะสม และพักผ่อนให้เพียงพอ นักกีฬาควรอบอุ่นร่างกายก่อนลงสนาม
ตัวอย่างนักเตะดังที่เคยเจอ เช่น อลัน เชอร์เรอร์ หรือดีเอโก้ คอสต้า ที่ฟื้นตัวกลับมาแข็งแกร่งกว่าเดิม
คำถามอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง
บาดเจ็บเอ็นร้อยหวายคืออะไร ไม่ใช่เรื่องเล็ก โดยเฉพาะนักกีฬา มันอาจเปลี่ยนชีวิตการเล่นได้ หากคุณหรือคนใกล้ตัวเจออาการ รีบปรึกษาแพทย์ฟизиโอทันทีเพื่อฟื้นฟูให้กลับมาลงสนามได้เร็วที่สุด
คำแนะนำ: อย่าปล่อยไว้ เริ่มรักษาเร็วเพื่อผลลัพธ์ดี!
ที่มา – ไม่พบหัวข้อ
