ฤดูกาลกำลังเข้าสู่ช่วงเดือนสุดท้าย การแข่งขันมาอย่างถี่ถ้วน โดยเฉพาะสโมสรพรีเมียร์ลีกที่ยังลุ้นในรายการยุโรป

ด้วยแมตช์เพิ่มเติม การเดินทาง เวลาต่างประเทศ และความเสียเปรียบเมื่อทีมกลับมาเล่นนอกบ้านในพรีเมียร์ลีก สุขภาพนักเตะกลายเป็นปัญหาสำหรับผู้จัดการทีมเหล่านั้น คุณจะรักษาคุณภาพการพักผ่อนที่จำเป็นสำหรับผู้เล่นเพื่อรักษาฟอร์มสูงสุดและลดความเสี่ยงบาดเจ็บได้อย่างไร?

จากทีมที่ลงเล่นสัปดาห์นี้ นิวคาสเซิ่ลเดินทางไกลที่สุด ระยะทาง 2,529 ไมล์ไปบากู เป็นระยะทางไกลที่สุดที่ทีมอังกฤษเคยเดินทางในแชมเปียนส์ลีก

การเดินทางไป-กลับ บวกกับความยากของเกมเยือนแมนเชสเตอร์ ซิตี้ในวันเสาร์เย็น เป็นภาระหนักหน่วง โดยเฉพาะเมื่อสถิติมักไม่เป็นใจให้ทีมที่เล่นยุโรปแล้วกลับมาเยือน

นี่เป็นปัญหาที่ผมเคยเจอสมัยอยู่สโต๊ค ในยูโรป้า ลีก ต้องบินไกลไปอิสราเอล ยูเครน โครเอเชีย และตุรกี

เราลองวิธีการฟื้นตัวหลายแบบ บางครั้งบินกลับทันทีหลังเกม หรือค้างคืนให้ทีมแพทย์พานักเตะทำเซสชั่นฟื้นตัวเบาๆ เช้า กินข้าวเช้าแล้วบินกลับ

ยากมากที่จะหาวิธีที่สมดุล ไม่ว่าจะลองยังไง การเล่นเยือนสุดสัปดาห์นั้นหนักหนา และเราก็แพ้พรีเมียร์ลีกเละสองนัดหลังจากนั้น

ทีมอื่นๆ ก็เช่นกัน ยังไม่มีใครหาคำตอบได้จริง แม้ผมจะมีวิธีจัดการฟิตเนสตลอดฤดูกาลที่ได้ผลดี

การเตรียมนักเตะให้ฟิตสำหรับฤดูกาลและรักษาไว้

ในเกมสมัยใหม่ สโมสรพรีเมียร์ลีกทุ่มทุนมหาศาลให้ทุกแผนก โดยเฉพาะแผนกแพทย์และวิทยาศาสตร์กีฬา

วันนี้ แผนกเหล่านี้ให้ข้อมูลฟิตเนสมหาศาล นักเตะได้รับการดูแลดีกว่าที่เคย

ยุคที่ฉีดยาแก้ปวดเพื่อลงสนามโดยไม่คิดอะไร กลายเป็นอดีต นักเตะยุค 70-80 ต้องพึ่งเงินค่าปรากฏตัวและโบนัสชนะเพื่อจ่ายหนี้บ้าน เลยยอมเจ็บปวดเพื่อลงเล่น

การเปลี่ยนแปลงในเกมเราตั้งแต่นั้นมหัศจรรย์ ส่วนใหญ่ดีขึ้นทั้งหมด

แต่ยังมีคำถามเรื่องบาดเจ็บเนื้อเยื่ออ่อน เช่น กล้ามเนื้อขาหนีบ น่อง หลังเข่า ว่าทำไมยังเยอะ

สมัยผมในพรีเมียร์ลีก ทำงานกับทีมแพทย์ฟิสิโอโค้ชฟิตเนสชั้นยอด

ทุกปรีซีซั่น ผมอธิบายสิ่งที่ต้องการ โดยเน้นบาดเจ็บเนื้อเยื่ออ่อน ถ้าปรับตัวและดูแลถูกทาง เราหลีกเลี่ยงได้

บาดเจ็บข้อจากดวลแข่งขันควบคุมไม่ได้ แต่กล้ามเนื้อควบคุมได้

ปรีซีซั่นของผม 10-14 วันฝึกทนแบบ endurance ในช่วงที่ไม่กระทบกล้ามขาใหญ่

หลังปรึกษาแพทย์ว่าพร้อม เปลี่ยนเป็นเซสชั่นสั้นเร็วขึ้น มีบอลไม่มีบอล

หลังวางฐาน strength & conditioning แล้ว ฤดูกาลทั่วไปคือ pre-activation เช่น glute bridges band walks น้ำหนักเบา ยืดกล้าม

วันละ 1 ชม 20 นาทีบนหญ้า ต้นสัปดาห์หนัก ท้ายสัปดาห์ลดลง

ทำไมแมตช์มากขึ้นไม่ดีต่อเกมฟุตบอล

วิธีผมได้ผลดี แต่พออ่านสถิติบาดเจ็บเนื้อเยื่ออ่อนเยอะ ผมติดต่อคนแพทย์ในวงการที่เคารพเพื่อถามทำไม

ไม่ได้เพราะโปรแกรม strength ลดลง แต่ฟุตบอลวันนี้ นักเตะใหญ่ แข็งแรง เร็วขึ้น

ไม่ใช่เพราะแมตช์เยอะ แมนยู 66 เกมปี 2008-09 ลิเวอร์พูล 63 เกม 2021-22 ซีซั่นนี้เชลซี ซิตี้ อาร์เซน่อล ก็คล้าย

แล้ว 5 ปีที่ผ่านมาเกิดอะไรกับนักเตะท็อป?

ทุกทีมมีนักเตะเร็วเกิน 2-3 คน ต่างจาก 30 ปีก่อนที่ผมเริ่มคุมทีม

ระยะทางวิ่งไม่เปลี่ยน แต่เร่งความเร็วบ่อยขึ้น สตresse กล้ามเนื้อส่วนบนมากขึ้น

จัดการได้ไหม? ได้ แต่ยากขึ้น ไม่ใช่แมตช์เยอะ แต่แน่นในเวลาสั้น

นักเตะเริ่มบ่นแมตช์ทีมชาติทับคลับ ฟีฟ่า ยูฟ่า เพิ่มทั้งตารางและขนาดรายการ

เวิลด์คัพปีนี้ 48 ทีม 104 เกม สองเท่าปี 1994 ในสหรัฐ 72 เกมน็อกเอาต์กลุ่มตกรอบ 16 ทีม

แชมเปียนส์ลีกใหม่ 36 ทีม 144 เกมตกรอบ 12 ทีมก่อนน็อกเอาต์ (ผมงงทีมแพ้ติดๆ ยังเข้ารอบ)

บวกยูโรป้า 2 รายการ คลับเวิลด์คัพใหม่ ฟีฟ่า ยูฟ่าทำงานหนักสร้างอาณาจักร

เหตุผลทำไมแมตช์มากขึ้นไม่ดีต่อเกมฟุตบอล

ยินดีกับชาติเล็กที่ได้เวิลด์คัพครั้งแรก แฟนบอลสนุก แต่แฟนกลางๆ คงสงสัยว่าใหญ่กว่าดีกว่าจริงเหรอ โดยเฉพาะกระทบพรีเมียร์ลีก

พรีเมียร์ลีกคือลีกที่ดีที่สุด ต้องปกป้อง

หลายคนในวงการห่วงสุขภาพนักเตะ ผมอาจ old school แต่เชื่อว่าต้องปกป้องทีมท็อปและนักเตะ เพื่อให้ลีกเราดีและสำเร็จที่สุด

NFL ลีกเดียวที่เทียบพรีเมียร์ ลีกนานาชาติ ลง 1 เกม/สัปดาห์ นักเตะ elite ในฟอร์มดี

พรีเมียร์ลีกควรเหมือนกัน หน่วยงานอังกฤษต้องระวังการรุกรานของฟีฟ่า ยูฟ่า

นักเตะท็อปไม่ใช่แคชคาวให้แข่งเกินควร

รายการท็อปต้องโชว์นักเตะ elite ใน peak สำหรับสโมสรและชาต ชัมเปียนส์และเวิลด์คัพต้องเหนือกว่าลีกในประเทศ

แต่ไม่ใช่ ฟีฟ่า ยูฟ่าเจือจางรายการ เป้าหมายคือเงินจากเกมไร้สาระ

โทนี่ พูลิสให้สัมภาษณ์ BBC Sport กับคริส เบแวน

สรุปแล้ว ทำไมแมตช์มากขึ้นไม่ดีต่อเกมฟุตบอล เพราะเสี่ยงสุขภาพ ลดคุณภาพ และเจือจางการแข่งขันชั้นนำ คุณเห็นด้วยไหม? แสดงความเห็นด้านล่างเพื่อแลกเปลี่ยนมุมมอง!