สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวกรุงเทพฯ ทุกคน วันนี้มีเรื่องสำคัญที่ต้องรีบมาเตือนกันครับ เพราะอากาศบ้านเราช่วงนี้บอกเลยว่าแปรปรวนสุดๆ ล่าสุดทางกรุงเทพมหานครได้ออกมาประกาศแจ้งเตือนเกี่ยวกับการเฝ้าระวัง คนกรุงต้องระวัง “ค่าดัชนีความร้อน” 24 มิ.ย. 69 สูงสุดอยู่ในเกณฑ์ “อันตราย” ซึ่งเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้ามเลยครับ เพราะร่างกายเราอาจจะรับมือไม่ไหวหากต้องอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน
เหตุผลที่คนกรุงต้องระวัง “ค่าดัชนีความร้อน” 24 มิ.ย. 69 สูงสุดอยู่ในเกณฑ์ “อันตราย”
การที่ค่าดัชนีความร้อนพุ่งสูงขึ้น หมายความว่าอุณหภูมิที่เรารู้สึกจริงๆ จะสูงกว่าอุณหภูมิที่วัดได้จากเทอร์โมมิเตอร์ธรรมดา เนื่องจากความชื้นในอากาศมีผลต่อการระเหยของเหงื่อ ทำให้ร่างกายระบายความร้อนได้ยากขึ้นนั่นเองครับ ดังนั้นหากคุณมีแผนที่จะออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งในวันนี้ ต้องคอยสังเกตอาการตัวเองอย่างใกล้ชิด โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง เช่น ผู้สูงอายุ เด็ก หรือผู้ที่มีโรคประจำตัว หากเริ่มรู้สึกหน้ามืด เวียนศีรษะ หรือหายใจติดขัด ให้รีบหาที่ร่มและดื่มน้ำทันที
วิธีรับมือเมื่อค่าดัชนีความร้อนอยู่ในเกณฑ์ “อันตราย”
สำหรับสถานการณ์ คนกรุงต้องระวัง “ค่าดัชนีความร้อน” 24 มิ.ย. 69 สูงสุดอยู่ในเกณฑ์ “อันตราย” นี้ ผมมีคำแนะนำง่ายๆ ครับ:
- หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแจ้งในช่วงบ่ายถึงเย็น
- สวมเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี
- ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอตลอดทั้งวัน
- คอยติดตามประกาศจากทาง กทม. ผ่านช่องทาง AirBKK
ในส่วนของพยากรณ์อากาศวันนี้ กรุงเทพมหานครจะมีฝนฟ้าคะนองประมาณ 40% ของพื้นที่ โดยเฉพาะในช่วงบ่ายไปจนถึงค่ำ แม้จะมีฝนมาช่วยคลายร้อนบ้าง แต่ความชื้นที่เพิ่มขึ้นก็อาจจะทำให้รู้สึกอบอ้าวได้ ดังนั้นขอให้ทุกคนรักษาสุขภาพกันด้วยนะครับ นอกจากความร้อนแล้ว ถ้าใครเจอปัญหาน้ำท่วมขังจากการตกของฝน ก็สามารถแจ้งเจ้าหน้าที่ผ่านช่องทาง Line @traffyfondue หรือสายด่วน กทม. 1555 ได้ตลอด 24 ชั่วโมงครับ
สุดท้ายนี้ ความปลอดภัยของทุกคนเป็นสิ่งสำคัญที่สุดครับ อย่าลืมดูแลตัวเองและคนรอบข้างในช่วงที่สภาพอากาศเอาแน่เอานอนไม่ได้แบบนี้ หากรู้สึกไม่สบายตัวอย่าฝืนทำงานลุยแดดเป็นอันขาด เพราะอาการฮีทสโตรกอาจเกิดขึ้นได้โดยไม่ทันตั้งตัวครับ
ที่มา – คนกรุงต้องระวัง “ค่าดัชนีความร้อน” 24 มิ.ย. 69 สูงสุดอยู่ในเกณฑ์ “อันตราย”
