สวัสดีครับทุกคน ในยุคที่เร่งรีบแบบนี้ สุขภาพต้องมาก่อนเลยนะ โดยเฉพาะเรื่องไวรัสตับอักเสบเอที่กำลังระบาดหนัก! ล่าสุด กองระบาดวิทยา กรมควบคุมโรค ออกมาเตือนแล้วว่าไวรัสตับอักเสบเอใกล้ตัวกว่าที่คิด พบผู้ป่วยสะสมปี 2566 ถึง 651 ราย สูงกว่าค่าเฉลี่ย 5 ปีย้อนหลัง และมากกว่าปีก่อนในช่วงเวลาเดียวกันอีกด้วย โดยเฉพาะกลุ่มวัยทำงานที่เสี่ยงสูงสุด วันนี้เรามาเช็กอาการและวิธีป้องกันกันแบบละเอียดเลยดีกว่า
ไวรัสตับอักเสบเอ คืออะไร และทำไมถึงระบาดง่าย?
ไวรัสตับอักเสบเอ หรือ Hepatitis A Virus (HAV) เป็นไวรัสที่ทำให้ตับอักเสบเฉียบพลัน สามารถหายเองได้ในคนส่วนใหญ่ แต่ถ้าปล่อยไว้หนักๆ อาจอันตรายถึงชีวิตได้ โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว ไวรัสตัวนี้ติดต่อผ่านทางอุจจาระ-ปาก (fecal-oral route) มักเกิดจากการกินอาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อนอุจจาระของผู้ติดเชื้อ เช่น กินหอยดิบ ผลไม้ที่ล้างไม่สะอาด หรือใช้ช้อนส้อมแก้วน้ำร่วมกันโดยไม่ระวัง
ระยะฟักตัวนานเฉลี่ย 28-30 วัน ทำให้หลายคนไม่รู้ตัวว่าติดเชื้อแล้วแพร่กระจายต่อไป สถิติล่าสุดพบว่าปีนี้ตัวเลขพุ่งสูง โดยเฉพาะในพื้นที่ที่มีคนอยู่รวมกันเยอะ เช่น โรงงาน โรงเรียน ชุมชน หรือแม้แต่ในครอบครัวเดียวกัน
กลุ่มเสี่ยงหลักของไวรัสตับอักเสบเอ
- วัยทำงาน 30-39 ปี (อันดับ 1)
- วัยทำงาน 40-49 ปี (อันดับ 2)
- วัยรุ่น-วัยทำงาน 20-29 ปี (อันดับ 3)
- คนที่เดินทางไปพื้นที่เสี่ยง เช่น ประเทศที่สุขอนามัยไม่ดี
- ผู้ชายที่มีเพศสัมพันธ์กับผู้ชาย (MSM) หรือผู้ใช้สารเสพติดฉีด
ทำไมวัยทำงานถึงเสี่ยง? เพราะไลฟ์สไตล์กินข้าวนอกบ้านบ่อย ประชุมกินเลี้ยงรวมกลุ่มใหญ่ หรือแม้แต่กิน street food ที่ไม่แน่ใจความสะอาด
อาการไวรัสตับอักเสบเอที่ต้องเช็กด่วน!
อาการเริ่มต้นมักคล้ายไข้หวัดธรรมดา แต่ค่อยๆ รุนแรงขึ้น เช็กเลยถ้ามีอาการเหล่านี้:
- ไข้ต่ำๆ ไม่หาย
- อ่อนเพลียมาก เหนื่อยง่าย
- เบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาเจียน
- ปวดท้องส่วนบนขวา (บริเวณตับ)
- ตามด้วยตาเหลือง ตัวเหลือง ปัสสาวะสีเข้ม อุจจาระสีอ่อน
ถ้ามีอาการเหล่านี้ โดยเฉพาะตาเหลือง รีบไปโรงพยาบาลตรวจเลือดหาแอนติบอดี Anti-HAV IgM ทันที การรักษาหลักคือพักผ่อน ดื่มน้ำมากๆ กินอาหารอ่อน ไม่มียารักษาเฉพาะเจาะจง แต่ร่างกายจะสร้างภูมิเองใน 2-6 สัปดาห์
วิธีป้องกันไวรัสตับอักเสบเอ ทำง่ายๆ ได้ผลดี
ดีข่าวคือป้องกันได้ 100% ถ้าทำตามนี้:
- ล้างมือให้สะอาด ทุกครั้งก่อนกินหลังเข้าห้องน้ำ ใช้สบู่ล้างนาน 20 วินาที
- กินร้อนๆ ปรุงสุกดี หลีกเลี่ยงหอยดิบ ผลไม้ล้างน้ำเปล่า
- ใช้ช้อนกลาง ไม่ใช้แก้วน้ำสลับกัน
- ฉีดวัคซีน วัคซีนตับอักเสบเอ 2 เข็ม ครอบคลุม 20 ปี แนะนำสำหรับวัยทำงานและเด็ก
- หลีกเลี่ยงน้ำดื่มจากแหล่งไม่สะอาด
หน่วยงานสาธารณสุขกำลังเฝ้าระวังและฉีดวัคซีนให้กลุ่มเสี่ยง ถ้าอยู่ในพื้นที่ระบาด สามารถติดต่อ รพ. ใกล้บ้านได้ฟรี
สรุปคือ ไวรัสตับอักเสบเออาจดูน่ากลัว แต่ป้องกันง่ายมาก ถ้าเราระวังเรื่องความสะอาด ล้างมือบ่อย กินสุก ช้อนกลาง ปัญหาก็หายไป รีบแชร์ให้เพื่อนๆ วัยทำงานเช็กอาการและป้องกันกันเถอะครับ! ถ้ามีอาการผิดปกติ อย่ารอช้า ไปหาหมอเลย สุขภาพดีอยู่ได้นานๆ นะ
ที่มา – ไวรัสตับอักเสบเอระบาด เตือนติดต่อได้ง่าย พบมากในวัยทำงาน เช็กอาการที่ต้องระวัง
