นักวิ่งหญิงล้มเสียชีวิต: เพจดังไขข้อสงสัย

ข่าวเศร้าสะเทือนใจ นักวิ่งหญิงล้มฟุบเสียชีวิต เหลืออีกเพียง 1 กิโลเมตรจะถึงเส้นชัย ทำให้เกิดคำถามมากมาย หนึ่งในนั้นคือ การวิ่งทำให้หัวใจแข็งแรง แต่ทำไมนักวิ่งหัวใจล้มเหลวบ่อย เพจดังจึงออกมาไขข้อสงสัยในประเด็นนี้

เหตุการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นเมื่อวันที่ 21 กันยายน 2568 ในงานวิ่งที่จัดขึ้น ณ จังหวัดนครพนม โดยมีการปล่อยตัวนักวิ่งตั้งแต่เวลา 04.00 น. มีเจ้าหน้าที่กู้ชีพ กู้ภัย และทีมแพทย์คอยอำนวยความสะดวกและดูแลความปลอดภัยอย่างเต็มที่

ท่ามกลางนักวิ่งกว่า 2,000 คน นางวัชรา อายุ 45 ปี ผู้ช่วยพยาบาลจากจังหวัดสกลนคร ได้เข้าร่วมการแข่งขันระยะ 20 กิโลเมตร พร้อมกับเพื่อนร่วมทีมอีก 9 คน เส้นทางการวิ่งเลียบริมฝั่งแม่น้ำโขง แต่ก่อนจะถึงเส้นชัยเพียง 1 กิโลเมตร บริเวณหน้าสำนักงานเหล่ากาชาดจังหวัดนครพนม นางวัชราเกิดอาการหน้ามืดล้มลงหมดสติ เจ้าหน้าที่พยาบาลรีบเข้าช่วยเหลือทำ CPR แต่ไม่เป็นผล และได้นำส่งโรงพยาบาลนครพนมอย่างเร่งด่วน ทว่านางวัชราได้เสียชีวิตลงในเวลาต่อมา แพทย์สันนิษฐานเบื้องต้นว่าอาจเกิดจากภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน

พี่ชายของผู้เสียชีวิตเผยว่า น้องสาวมีโรคประจำตัวคือไทรอยด์ แต่ทานยาสม่ำเสมอ และเดินทางมาพักผ่อนที่โรงแรมในตัวเมืองนครพนมก่อนวันงาน แต่อาจพักผ่อนไม่เพียงพอเนื่องจากเพิ่งเดินทางกลับจากการไปส่งลูกที่กรุงเทพฯ

จากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น ทำให้เกิดประเด็นถกเถียงในโลกออนไลน์เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการวิ่งกับสุขภาพหัวใจ โดยมีผู้ตั้งคำถามว่า “การวิ่งทำให้หัวใจแข็งแรง แต่ทำไมถึงมีข่าวว่านักวิ่งหัวใจล้มเหลวบ่อยจัง”

การวิ่งทำให้หัวใจแข็งแรง แต่ทำไมนักวิ่งหัวใจล้มเหลวบ่อย?

เพื่อตอบข้อสงสัยนี้ แฟนเพจ Drama-addict โดย นพ.วิทวัส ศิริประชัย ได้ออกมาให้ข้อมูลที่น่าสนใจว่า การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ แต่การออกกำลังกายที่หนักและนานเกินไปก็อาจส่งผลเสียได้เช่นกัน

มีการเก็บข้อมูลในช่วงปี 2010-2023 จากนักวิ่ง 29.3 ล้านคน พบว่ามีเหตุการณ์หัวใจหยุดเต้นเฉียบพลันเกิดขึ้น 176 ครั้ง ซึ่งมีสาเหตุหลักมาจากโรคหลอดเลือดหัวใจ และภาวะกล้ามเนื้อหัวใจหนาตัว หรือที่เรียกว่า Athlete’s Heart

Athlete’s Heart คืออะไร?

Athlete’s Heart เกิดจากการที่กล้ามเนื้อหัวใจปรับตัวเพื่อรองรับการทำงานของร่างกายในระหว่างการออกกำลังกายที่หนักและยาวนาน เช่น การวิ่งมาราธอน การปรับตัวนี้อาจทำให้กล้ามเนื้อหัวใจหนาตัวขึ้น ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเต้นผิดจังหวะและนำไปสู่การเสียชีวิตได้

อย่างไรก็ตาม ภาวะหัวใจโตจากการออกกำลังกายนี้สามารถกลับมาเป็นปกติได้ เพียงแค่ปรับลดการออกกำลังกายลง หัวใจก็จะค่อยๆ กลับคืนสู่สภาพเดิม

โดยทั่วไปแล้ว เราแนะนำให้ออกกำลังกายอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ แต่สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายหนักและนานเกิน 1 ชั่วโมงติดต่อกัน ควรเข้ารับการตรวจสุขภาพเพื่อเฝ้าระวังภาวะหัวใจโต

ดังนั้น แม้ว่าการวิ่งจะเป็นกีฬาที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ แต่การวิ่งที่มากเกินไป หรือการไม่ใส่ใจสัญญาณเตือนของร่างกาย ก็อาจนำมาซึ่งอันตรายได้ การรู้จักประมาณตนเองและปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้การวิ่งเป็นกิจกรรมที่ส่งเสริมสุขภาพอย่างแท้จริง ไม่ใช่ภัยเงียบที่คร่าชีวิต

การวิ่งทำให้หัวใจแข็งแรง แต่ทำไมถึงมีข่าวว่านักวิ่งหัวใจล้มเหลวบ่อย คำถามนี้กระตุ้นให้เราตระหนักถึงความสำคัญของการออกกำลังกายอย่างพอดี และการดูแลสุขภาพหัวใจอย่างสม่ำเสมอ

ที่มา – เพจดังไขข้อสงสัย หลังมีข่าวสลด นักวิ่งหญิงล้มฟุบเสียชีวิต เหลืออีก 1 กม. ถึงเส้นชัย